北川目トレーニング　2023/10/8

サラッとできたら男前！ロープワークトレーニングしました

北川目の岩場でロープワークの基本、たたみ方、キンクしない出し方を学びました。ダブルロープのリードとフォローの確保の仕方、２人、３人パーティーでの違いも実践。ロープさばきに四苦八苦????喉がすぐカラカラになりました～

コソ練して男前になりましょう！RAMはコソ練したい人大歓迎です！！

コソ練とはコソコソと練習することで、決して秘密の練習ではありません(^^)/